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2017.3.5 第4回手賀沼デュアスロン
コースはこんな感じ（2015年と同じ）
1st Run(5km)：23分52秒（126位） → 4分46秒/km
Bike(40km)：1時間23分52秒（132位） → Ave. 30.05km/h（実走）
2nd Run(5km)：28分33秒（150位） → 5分43秒/km
Total：2時間16分16秒23
順位：131/189（完走：184名）
2015年は、2時間22分07秒だったから、約6分速くなったよ！
※内訳：
1st Run(5km)： -42秒
Bike(40km)： -4分36秒
2nd Run(5km)： -32秒
Total： -5分51秒
公式リザルトはこちら
手賀沼デュアスロン、小雨の中で行われました。
バイクコースは前半が追い風、後半が向かい風。
ランのときには大したことないと思ってたけど、
脚ないから、ちょっとの向かい風も堪えました。
手足は真冬用の対策してたけど、寒さで悴んで
トランジットはのっそりのっそり。(^^;;
2nd Runのラスト数百mで左足のハムちゃんから
悲鳴が．．．ペースダウンしてフィニッシュまで
走りました。
2時間22分くらいかなぁ．．．。
寒かったので、おにぎりと豚汁食べてサッと帰宅。
戻ってきたら太陽が顔出してきた。(-"-)
即シャワー浴びて生き返りました。
1st Run(6km)：29分26秒
Bike(32km)：1時間05分25秒
2nd Run(4km)：23分35秒
Total：1時間58分26秒
順位：65/110
公式リザルトはこちら
2012.2.5 カーフマン南関東ステージ
今年はよせばいーのにエイジクラスに申し込んでしまいました。
1st Run5km(2.5km×2)→Bike28.8km（4.8km×6）→2nd Run5km(2.5km×2）
1st Run（公式記録は22'33"） GT-2160で走ります
1km：4'37"
2km：4'52"
3km：4'48"
4km：4'55"
5km：3'25"（トランジットの関係で1kmありません、700mくらいかな？）
Bike K.I.S.S. Ver.3 にステルスPBOとTT決戦仕様で走ります
Lap１：9'02"
Lap2：8'54"
Lap3：9'11"
４周目の中盤で補給しようと思ったら、プシュ～って音が。
後輪がパンクして万事休す。
トボトボとトランジットエリアまで押して戻りました。
戻ってきて見てみたら．．．サイドが裂けてます、なんかトンガったものを
踏んづけたみたいです。一撃でヤラれたのね．．．。
近いし、どフラットなコースだし、エントリーしちゃいました！
でも、ビギナークラスにしときました。
ビギナークラスと言いつつ、みんなラン早っ！
最初のランはこっちは身体おもおも、完全においてかれましたわ。
タラタラとシューズ履き替えてバイクパートに入って、相対的には追い上げたものの、
こんなに脚が動かないのはなんでだろ〜!?って感じ。
大したことないはずなのに堪える向かい風。
再度タラタラシューズ履き替えて、ランに。
最初のランよりは早く走ったけれど、感覚的にはバックアタックをかましてる感じで
前に足が出ていかず、並走していたランナーは遠く離れて行きました。
疲れました、キツかったです。
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