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July 08, 2017

土踏まずが当たる~

朝起きて、近所をラン。

暑い...汗が噴き出してくる...

キロ5分半くらいで頑張る、土踏まずが当たる...。

4km、22分13秒。


帰って、即シャワーでした。

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