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December 24, 2016

陽射し&北西風の中、江戸取往復ラン

午前中、江戸取往復ランしました。

昨日の駈歩レッスンからの太もも筋肉痛で脚はおもおも〜。(^^;;

のんびり走りました。

陽射しは強くて、新大利根橋の温度計は17℃
でも、北西風は冷たい&強い!

利根川CRは風に背中を押してもらったけど、ペースはキープ。
いや、上がらない(^^;;

10.6km、66分44秒でした。
(10km、62分57秒)

今日もたっぷり汗かきました。

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