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August 08, 2015

2週間ぶりに江戸取往復ラン

今日も午前中にGT-2160履いて、江戸取往復ランしました。

1km 7'12"
2km 14'18"(7'06")
3km 21'17"(6'59")
4km 28'17"(7'00")
5km 35'20"(7'03")
6km 42'18"(6'58")
7km 49'17"(6'59")
8km 56'06"(6'49")
9km 1:02'48"(6'42")
10km 1:09'43"(6'55")

雲で陽射しが弱くなって、風(向かい風)も吹いてて
少しラクだったかな。

でも、身体は動かず...2kmくらい走って、やっと
身体がほぐれた感じ。(^^;;

10km、69分43秒でした。

帰ってきて、シャワー浴びて洗濯終え、クーロンヌに
行こうと外に出たら...夏の空でした。 (>_<)

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