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October 18, 2014

今日は江戸取往復なり

お昼過ぎて走ります、GT-2000 NY2履いて走ります。
江戸取往復なり。
左足の足裏(踵)の痛みがまだあるので、近場を...。

1km 5'57"
2km 11'36" (5'39")
3km 16'57"(5'21")
4km 22'19"(5'22")
5km 27'58"(5'39")
6km 33'38"(5'40")
7km 39'34"(5'56")
8km 45'13"(5'39")
9km 51'05"(5'52")
10km 56'43"(5'38")

上げて行こうと思ったけど、今いち上がらねぇな...。
一人で走ってるとこんなもんかな...。

7kmくらいで少し左の足裏に痛みが出たけど、動けない
ほどではなく...大事ないことを祈ろう...。

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