« 5本目、江戸取往復 | Main | 7本目、最終追い切り 20km »

January 19, 2014

6本目、20キロ走@手賀沼

今日もゲルフェザーGS3で走ってみることにします。

道の駅しょうなん~フィッシングセンター~親水公園~
道の駅しょうなん~北柏~手賀沼公園~道の駅しょうなん

と八の字書いて走ります。

Point Time ( Sprit/km )
Start
1km 5'47" ( 5'47" )
2km 11'14" ( 5'27" )
3km 16'22" ( 5'08" )
4km 21'45" ( 5'23" )
5km 27'15" ( 5'30" )
6km 32'58" ( 5'43" )
7km 38'34" ( 5'36" )
8km 44'17" ( 5'43" )
9km 49'48" ( 5'31" )
10km 55'15" ( 5'27" )
11km 1:01'00" ( 5'45" )
12km 1:07'09" ( 6'09" )
13km 1:13'24" ( 6'15" )
14km 1:19'43" ( 6'19" )
15km 1:26'08" ( 6'25" )
16km 1:32'14" ( 6'06" )
17km 1:37'47" ( 5'33" )
18km 1:43'19" ( 5'33" )
19km 1:49'10" ( 5'51" )
20km 1:55'08" ( 5'58" )

前半はいー感じでしたが、中盤の北柏に向かうところで
向かい風にヤラレました。キツかったよ~

ゲルフェザーGS3はクッション性が今いちなので、足への
負担はおっきいなぁ。走り終わってツラいわ~。

|

« 5本目、江戸取往復 | Main | 7本目、最終追い切り 20km »

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)




TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/47362/58972555

Listed below are links to weblogs that reference 6本目、20キロ走@手賀沼:

« 5本目、江戸取往復 | Main | 7本目、最終追い切り 20km »