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December 01, 2013

守谷ハーフに向けて、1本目

昨日の夜、クレイン竜ヶ崎でのレッスン終わって熱発。
それなりに防寒してたと思うんだけど、足りかなった?
スキー場と同じカッコして行かないとダメだな...(^^;;

んで、頭冷やして寝て、午前中は動けず...。

天気良いのに、身体動かさないなんてもったいない!

ランします。ゆーっくりと距離を走って、守谷ハーフに備えようかなと。
ってことで、道の駅しょうなん往復することに。

自宅~イオン~旧有料道路~布施入口~台田~根戸新田~沼南大橋~道の駅
自己計測:10.7km

往路:1時間14分08秒(10km通過:1時間09分30秒)

満点の湯の先のローソンでおにぎり&オロナミンCで補給
トイレ休憩の後、復路に。

復路:1時間15分51秒(10km通過:1時間11分05秒)


復路は信号にひっかかったから、タイム差はその分かな?
身体おもおも~
ぼちぼち、コンディション上げて行くことにしよう。

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