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July 06, 2013

陽が落ちてからのラン

朝が起きられない~っ...

でも、昼前に筑波に走りに行こうと思って出かけた。

が、守谷駅そばであれを忘れたことに気がついて引き返す。
途中買い物をして筑波に向かうも、研究学園駅そばであれを
忘れたことに気がついた。

めっちゃ暑いし、風強いし、気持ちが萎えて戻って来ました。orz

陽が落ちたら近所をランしよう(._.)

ってことで、18時過ぎて、陽が落ちたところで走り出します。
今日も江戸取往復、GT-2160で走ります。

以下、自己計測

Point  Time(Sprit/km)
Start
1km 6'31"
2km 13'02"(6'31")
3km 19'43"(6'41")
4km 26'33"(6'50")
5km 33'26"(6'53")
6km 40'19"(6'53")
7km 47'02"(6'43")
8km 53'40"(6'38")
9km 1:00'21"(6'41")
10km 1:06'56"(6'35")

南風でうまくペースをつくれず。さらに江戸取で折り返して
ふれあい道路に入った辺りで脚がパッタリ止まった。
なんか、ヒザがロボットみたいにカクカクしてる感覚。

#ハンガーノックかしら?

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