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July 16, 2013

重たい身体をほぐすよう、ラン3km

朝起きて、身体が重かったんで、ほぐし? で3kmだけ近所をランしました。

1km:6'50"
2km:13'30"(6'40")
3km:20'02"(6'32")

今朝は少し涼しくなったかな、とても気持ち良く流せました。

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