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May 25, 2013

那須塩原ツーリング

那須塩原ツーリング
お昼は宇都宮で餃子!

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May 21, 2013

第10回 時空の路ヒルクライム in 会津

2013.5.19 第10回 時空の路ヒルクライム in 会津

ロードレーサーの部 D(男子40歳~49歳)
43分04秒(昨年比:+1分57秒)
年代別:62/204
総合:218/615

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May 18, 2013

受付完了

受付完了

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May 12, 2013

時空の路ヒルクライム in 会津 最終追い切り

今日は不動~スカイライン,湯袋~風返を走ります。
車を筑波休憩所に停めてスタート。

今日もコルサイタリアにゼロライトPBOを履かせ、カスタムスプロケ装着

不動:16分06秒 (前回比: -24秒)

不動~つつじヶ丘駐車場:23分43秒 (前回比: -1分17秒)

→40分を切りました! 

風返に下ってきたら、オッティモのトラ班の方々が休憩ちうでした。
風返~湯袋を下って、小幡のセイコーマートでしばし休憩。
ケツ筋にきてるし、足も売り切れ寸前や~。(~_~;)
MAXコーヒーと草大福でエネルギー補給します。


湯袋~風返:24分47秒

→湯袋までが遅いなぁ。

風返から神社方向に下って、筑波休憩所へ。

41km、2時間のライド。


その後、りんりんロードでつくし亭へ。

久しぶりのつくし亭、外で天ざるを食しました。
まいう~( ^ω^ )
最終追い切り

のんびり筑波休憩所まで戻ってきて、今日はおしまい。
戻ってきたら、風が強くなってきた感じ。

10km、32分のライド。


来週は時空の路ヒルクライム in 会津!
がんばるぞぅ!

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May 07, 2013

第1回もてぎ7時間エンデューロ GW powered by ウイダーinゼリー

4時間エンデューロ ソロ

今日はコルサイタリアにステルスPBO履かせて走ります!
Corsa_italia

LAP Time by MATRIX POWERTAG

周回 順位 LAPTIME
1 198 7:50.007 0:07:50.007
2 210 7:32.083 0:15:22.090
3 201 7:18.426 0:22:40.516
4 191 7:12.451 0:29:52.967
5 183 7:47.016 0:37:39.983
6 180 7:52.436 0:45:32.419
7 177 8:07.657 0:53:40.076
8 180 8:00.681 1:01:40.757
9 181 7:38.027 1:09:18.784
10 180 8:03.403 1:17:22.187
11 179 8:13.862 1:25:36.049
12 189 7:51.383 1:33:27.432
13 190 8:10.111 1:41:37.543
14 187 8:05.187 1:49:42.730
15 184 8:01.199 1:57:43.929
16 181 8:08.933 2:05:52.862
17 177 8:17.570 2:14:10.432
18 174 8:20.857 2:22:31.289
19 176 8:37.472 2:31:08.761
20 176 8:47.580 2:39:56.341
21 180 8:32.254 2:48:28.595
22 175 8:57.447 2:57:26.042
23 177 8:46.949 3:06:12.991
24 177 8:48.224 3:15:01.215
25 178 8:40.345 3:23:41.560
26 180 8:46.675 3:32:28.235
27 177 9:06.840 3:41:35.075
28 174 8:32.118 3:50:07.193
29 175 9:00.728 3:59:07.921
30 171 9:20.037 4:08:27.958

30周 4時間08分27秒958(Ave. 34.77 km/h) 順位 ソロ102/496,総合171/872
公式リザルトはこちら


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May 06, 2013

GW最後は馬上で!

左は今日から使い出した長鞭、長い&細い&しなる。で、馬の視線に入るみたい。
今日のパートナー、タイクレセントは良く動いてくれました。

膝でおさえるんではなく、ふくらはぎでおさえる感覚はだいぶ染みついてきたかな。
おかげで鐙がズレることが少なくなり、姿勢も前のめりになることも少なくなった。

...と深山指導員にお褒めの言葉をいただきました。!(^^)!

Goサインを出す際の刺激の与え方はやんわりといくとさらにヨシ!とな。


さらに股関節を柔らかくせんとイカンな...。

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May 05, 2013

もてぎエンデューロ速報

4時間エンデューロに参戦しました。

残り1分切ってフィニッシュラインを越えて、リザルトは30周にできました(^^;;

iPhoneから、飛んでけポイッ!

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May 03, 2013

今年初筑波 サプライズ!

今年初筑波、自走で行きます!

KEBELで行こうかなと思って、BLITZENジャージを着たんだけど...
なんか気が乗らなくて...13-25のスプロケ(WH-7701)がついてる
コルサイタリアにしました。

今日はサイエンス大通り経由、最短距離で筑波山に向かいます。
おニューのシューズをおろします!

29日に調整したクリート位置、右足が今イチ。稲豊橋渡ったところで
微調整。だいぶ良くなった。
左足は位置は悪くないけど、クリートウェッジ1枚じゃ足りない感じ。
やっぱ2枚入れないとダメだな。 → ボルトを長いのにしないと...。

インナーでクルクル...でもないな、ゆっくりめに走っていった...。

矢田部IC越え、研究学園駅手前の信号が赤になって信号待ちを
してたら、後ろから「こんにちは~」と声をかけられた。
うん? と思って、振り向いたら、宇都宮BLITZENの鈴木真理選手
がいました。え、え~っ! って二度見してしまいました。(^_^;)
私がBLITZENジャージ着てたので、声をかけてくれたのでしょう。
いやぁ、ビックリしました&うれしーっ!
西大通りまでしばし後ろくっついて走りました。ん、正確に言えば、
すーっと離れてって、信号待ちしてるところに追いつくか。(^_^;)
信号待ちのときに少し話をさせてもらった。気さくな人だぁ!
もてぎエンデューロ走るらしいので、また話できたら良いな。

真理選手もブログで書いてくれてますぅ !(^^)!

その後、北条体育館でひと休みして、不動&スカイラインに!
今年初なので、あまり無理せず。帰りもあるし...。

んで、タイムは...
麓~不動は16'30" 麓~つつじが丘駐車場は41'30" でした。

風返峠~つつじが丘駐車場は車ビッシリ! きっと風返より下、
神社のほうまで渋滞してんだろうなぁ...
で、走れるところを探して右に左に。歩いて駐車場に向かう人も
いて、なかなか大変でした。

駐車場までいったら、空気が冷たい。ウィンドブレーカーを着て
下りました。(麓まで下ると、陽射しのぬくもりが。^_^)

北条体育館でトイレ休憩して、復路に。西大通りとR408の合流
のセイコーマートでおにぎりパクパク。エネルギー補給します。
5分ほどの休憩の後で再スタート。風が、向かい風が強くなった?
なんだよ~と思うが、仕方がない。
矢田部ICのあたりでなーんか空腹感。向かい風の中、最後で
ハンガーノックはキツいので、IC過ぎて、上ったところのセブイレ
で再度おにぎりパクパク。

その後、稲豊橋まで戻ってきてちと寄り道。岡堰まで行って、
たくさんの鯉のぼりが泳いでるのを見てきました。

そこから、裏道使って、戻ってきました。


4時間30分、102kmのライドでした。

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