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January 06, 2013

身体おもおも...初ラン

一番暖かい時間に走ります。

走りだしてすぐストライドセンサー反応せず。電池切れかよ。(-_-;)
まぁ、ゆっくり走るから良いかと言い聞かせる。

一旦下って、コスモ石油側に出て、ふれあい道路をイオン側に。
そして、旧有料道路を利根川に向かう。
旧料金所横の気温計は9℃でした。利根川にかかると汗が。
土手に出て、取手側に淡々と下って行く。
が、江戸取を前に右脚の内側に張りが。張りが痛みに変わらぬ
ようペースダウン。

折り返しの江戸取(6.3km): 38分52秒(Ave. 6分10秒/km)

ふれあい道路に出て、アップダウンをトロトロ走る。
今度は左ふくらはぎに張りが。
最初は広い範囲に張りを感じたが、徐々に局所化していくのが
わかる。足首側が...
もうストライド伸ばさず、ヒョコヒョコ走る、いや、歩くのに毛が
生えた程度のスピードで...。

Finishの自宅前(10.7km): 1時間08分39秒
 → 後半の4.4km: 29分47秒(Ave. 6分46秒/km)


いや、身体おもおも。汗ビッチョリですぅ。(~_~;)

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