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January 20, 2013

守谷ハーフ最終追い切り

守谷ハーフ最終追い切り、手賀沼1周(+α)します。

道の駅しょうなんをスタート、手賀沼フィッシングセンターから
親水公園、北柏を経由して道の駅しょうなんに戻ります。

以下、自己計測

Point  Time(Sprit/km)
Start
1km 6'29"
2km 12'56"(6'27")
3km 19'26"(6'30")
4km 25'50"(6'24")
5km 32'17"(6'27")
6km 38'40"(6'23")
7km 45'09"(6'29")
8km 51'26"(6'17")
9km 57'38"(6'12")
10km 1:03'51"(6'13")
11km 1:10'09"(6'18")
12km 1:16'43"(6'34")
13km 1:23'14"(6'31")
14km 1:29'35"(6'21")
15km 1:35'55"(6'20")
16km 1:42'08"(6'13")
17km 1:48'25"(6'17")
18km 1:54'41"(6'16")
19km 2:01'07"(6'26")
20km 2:07'25"(6'18")


ちなみに...

フィッシングセンター(4.7km):30'30"
親水公園(8.8km):56'34"
北柏(13km):1:23'14"
道の駅しょうなん(17.4km):1:50'52"

なので、フィッシングセンター側に少し行って、折り返して20kmにしました。

フィッシングセンターから北柏まで(東→西)と最後の道の駅しょうなんまでは
向かい風がキツかった。(~_~;)


本番はどのくらいで走れるでしょうか...。天気が良いことを祈ります。

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Comments

Your means of describing all in this post is really nice, all be capable of simply understand it, Thanks a lot.

Posted by: joint affilitates program | May 07, 2015 at 06:06 AM

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