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October 06, 2012

ペース上げると足にくる...

朝起きてすぐ、GT-2170を履いて走ります。

近所を5周回。空気はずいぶん涼しげになってきましたが、
走るとすぐに汗が出てきます。

Point Time(Sprit/km)
Start
1km 6'17"
2km 12'22" (6'05")
3km 18'25" (6'03")
4km 23'55" (5'30")
5km 29'21" (5'26")

後半2kmは少しペースを上げてみたんですが...
右の踵が痛くなる。
ダメだなぁ、5分台で走れない...。

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