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September 15, 2012

三連休初日はラン、本番の半分

午前中にGT-2170を履いて、走ります。

戸頭中→戸頭公園→イーオン交差点→乙子交差点
 →戸頭駅→遊歩道

を3周回、本番(手賀沼ハーフ)の半分ですか...

Point Time(Sprit/km)
Start
1km 6'24"
2km 12'45" (6'21")
3km 19'04" (6'19")
4km 25'25" (6'21")
5km 31'52" (6'27")
6km 38'15" (6'23")
7km 44'35" (6'20")
8km 50'47" (6'12")
9km 56'55" (6'08")
10km 1:03'04" (6'09")
11km 1:09'02" (5'58")

Finish(11.5km):1:12'39" (Ave. 6'15" /km)


まだまだ暑い、走り終わってから汗がひきません。(*_*)

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