« 短期放牧明け1本目 | Main | 成田ゆめ牧場往復 »

August 25, 2012

陽が落ちても暑い! 近所を10km Run

今日は陽が落ちてから、近所をGT-2160を履いて走ります。

以下、自己計測(with Polar)の値です。

Point Time(Sprit/km)
Start
1km 6'27"
2km 12'56" (6'29")
3km 19'31" (6'35")
4km 26'07" (6'36")
5km 32'28" (6'21")
6km 38'50" (6'22")
7km 45'06" (6'16")
8km 51'18" (6'12")
9km 57'22" (6'04")
10km 1:03''13" (5'51")

陽が落ちても暑い~っ! 汗だくだす。
でも、風は心地好い風でした。

左足のふくらはぎ、右足の足首に中盤から少し張りが出た。
けど、最後まで爆発せず。
徐々にペースアップできました。

しかし、身体が重たく感じる。ランニングに使う筋力が衰えて
るんだなぁ...。(-_-;)

|

« 短期放牧明け1本目 | Main | 成田ゆめ牧場往復 »

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)




TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/47362/55505883

Listed below are links to weblogs that reference 陽が落ちても暑い! 近所を10km Run:

« 短期放牧明け1本目 | Main | 成田ゆめ牧場往復 »