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July 07, 2012

今日は違和感なく5km

雲の動きを見つつ、ちょっとだけ走ろうと思います。

GT-2160を履いて、左足ふくらはぎから悲鳴出ないように恐る恐る...。

以下、自己計測(with Polar)の値です。

Point Time(Sprit/km)
Start
1km 7'01"
2km 13'58" (6'57")
3km 20'51" (6'53")
4km 27'42" (6'51")
5km 34'21" (6'39")


今日は違和感なく走れました。...っておそおそやん。(~_~;)
こんなとこから慣らしていくしかないかな...。


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