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January 07, 2012

ラン走り始め!

朝練終わって、一旦家に戻ってインナー着替えて、
餅つき&新年会に参加するべくオッティモへ。

GT-2160履いてランにて旧有料道路経由で向かいます。

ポラールで計測した数字で見てみると...

0-1km: 6'14"
1-2km: 5'57"
2-3km: 6'02"
3-4km: 6'23"
4-5km: 6'09"

Total 5.2km: 31'42" (Ave. 6'03"/km)

3km過ぎで紐がほどけたので直した分若干時間をロス。
まぁ、良いでしょ。良い汗かきました。

汗かいた分、お餅&豚汁&ビールがうまかったっす!

みんなで近況&今年の目標(?)を語りました。
たくさん刺激をもらいました。


帰りも走って帰ってきましたが、計測はしませんでした。
キロ7分くらいじゃないかな?

これまた良い汗かきました。

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