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January 09, 2012

コツコツ積み重ね、近所を5km

昨日は身体が重くてダラダラしてしまった。今日はだいぶ身体も
楽になってきたので、のんびりめですが、起きて走ります。

GT-2160はおとといオッティモで豚汁こぼしたので、洗ったので、
今日はゲルフェザーGS2履いて、近所を5km。(1km×5周)

風もなくとーっても穏やかな気候(もちろん寒いんだけどね ^^;)
の中で走ります。

ポラールで計測した数字で見てみると...

0-1km: 5'22"
1-2km: 5'11"
2-3km: 5'29"
3-4km: 5'29"
4-5km: 5'23"

Total 5.1km: 27'52" (Ave. 5'24"/km)


1-2km はちょっと速かったかな、ちょっと左ふくらはぎから警告(?)
が上がりかけました。

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