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December 29, 2011

今年の走り納め? 再始動です!

今年の走り納めでしょうか?

2月のカーフマン(エイジクラス),守谷ハーフ(5km)に申し込んでしまったので、
再始動しないとです!

ってことで...

ゲルフェザーGS2にもインソールつくったので、試走を兼ねて近所を5km。
(1km×5周)

空気メッチャ冷たいけど風はなく、穏やかなコンディションの中で走ります。
今の自分に一番無理なくリラックス(?)できるペースで...

ポラールで計測した数字で見てみると...

0-1km: 5'57"
1-2km: 5'55"
2-3km: 6'02"
3-4km: 5'56"
4-5km: 5'47"

Total 5.3km: 31'31" (Ave. 5'57"/km)


良い汗かきました。

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