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July 18, 2011

今日は朝ラン、いつものコースで5km

今日は朝スッと起きられなかったので、朝ランにしました。

陽がのぼってしまうと暑いですぅ。

イオン取手から乙子の交差点まで、暑くて足が止まりそう。
前半の上りは木陰があるのが救い。
乙子から戸頭駅までのR294、軽い上りが非常に堪えます。
なんとか耐えて遊歩道、木陰に吹く風に救われます。

ラスト数百m、突然左足の踵がキュッと痛み出すが、もともと
速いペースではないし、ゴールは目の前だし、ガマン。

28分24秒でした。


家に戻ってきて、しばらく汗が止まりませんでした。
もーヤヴァいね、この暑さは。

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