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April 16, 2009

CYCLE MODE ECO CLASSIC 2009

4.12 4時間エンデューロ  ロード男子ソロ

今日はWH-7701カーボンに12-21のスプロケつけて出撃します。
ロードコース(逆周り)とオーバルコースを組み合わせた1周7.2km
4時間で140km走ることを目標にスタート!

※距離はフライトデッキの読みで...

先頭集団の中ほど?に位置して走り出す。即中切れの危機!
必死こいて前を追って、先頭集団にしがみつく。
その後は集団の流れにうまく乗って、周回を重ねます。

1時間:39km強

集団の流れに乗って周回を重ねていくが、徐々に足のダメージ
が大きくなる。ロードコースとオーバルの出入口やヘアピン等々
STOP & GO! 、さらにオーバルでのBLITZENメンバーの加速
の繰り返しで太もも前がピクつきだし...
スタートから1時間45分、オーバルからロードコースに戻る際の
STOP & GO!でキレました...

2時間:77km弱

まだ先は長いので、回復に努めます。平坦は良さそうな集団に
乗って走り、ヘアピンへの上りはペース落としてクルクル回します。
回復に努めたつもりだったが、ダメージは蓄積していったようです。

3時間:ちょうど110km

踏むとピクッ...足を止めるとピクッ...なんとか攣らないよう
だましだまし周回を重ねます。
平坦で良さげな集団にコバンザメ、ヘアピンへ上りで遅れ...
なんとか粘って...

3時間58分:目標の140km通過
4時間:141km

目標達成でフィニッシュラインを超えました!


最終的には21周(=151.2km)でした!

タイムは4時間05分32秒614 順位は男子ソロで28/322

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