自分の感覚はアテにならんねぇ（汗）

今日の朝はのんびり起きました。

んで、昨日に続いてランを。(*^^)v

いよいよつくばマラソン来週に迫りましたからね

今日は有料道路渡って折り返し。どフラットコースっす！

ニューヨーク履いて、ジャージ姿で走り出したらちょと寒い。
有料道路料金所脇の温度計は９℃でした

前半はけっこう足も軽く感じて、ペースは少し抑えめで走る。
それでもかなり良い感じで足が動く．．．ダウンスロープな
だけでした

利根川渡って、農道入口の信号のところで左折。計時を
見ると、17分20秒くらい。自宅からの距離は約3km．．．
キロ６分弱。自分の感覚はアテにならんねぇ

一旦農道に下って、サイクリングロード入口で上って、再度
有料道路へ。
身体は暖まってきて汗が．．．足は疲労が出てきて、重く
なってきたっす。有料道路はまっすぐだからキツいやね。

有料道路渡りきって、ふれあい道路を右折。戸頭公園入口
を左折し、自宅前を通り抜けてクーロンヌへ
朝ごはん調達を兼ねて．．．もう足は動かんです．．．。

約6kmを38分半で走り、汗ダクでクーロンヌに飛び込みました。