September 17, 2017

雨の中で2鞍乗りました

クレイン竜ヶ崎でレッスン2鞍

雨で馬場が泥んこ状態、レッスン中も雨は降り続き...

1鞍目は馬場レッスン。
パートナーはスクワート。
まだ経験が浅いとのことで、反応が悪いかも...
とのことでしたが、けっこう良く動いてくれた。
最後は連続で躓いた、歩いてた時だったから問題なし。

2鞍目は駈歩レッスン。
パートナーはグレートファイター。
なかなか歩き出してくれなかった...マヂか...(泣)
速歩に入ると、そこそこ動き出してくれて、
駈歩は最初ゆっくりではあったけれども、すんなり発進。
何週も継続できた。
途中で駈歩→速歩への移行はうまくできず、タイミング
合わずに一度跳ね上げられた。
グレートファイターの首を押して、なんとかバランス取った。
最後はかなりのペースで駈歩できた。

ずっと降り続く雨の中でのレッスン。パンツまで濡れた。
着替え持ってって良かった。

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September 16, 2017

Run秋シーズンに向けて、0start!

先週の富士チャレンジで今シーズンのバイクイベント参加は終了。
Run秋シーズンに向けて、0start します!

と言いつつ、右アキレス腱の痛みは残ってるので、江戸取往復ラン
で様子を見ます。

ゆっくり入って、足をあっためます。
前半5km 33分47秒

左の土踏まず、擦れます...

江戸取で折り返して、ふれあい道路に入ってから少しペースアップ
してみた。
後半5km 32分07秒

あったまって、キロ6分ならガマンできそう。
土踏まずも疲れ(?)でアーチが緩くなったか
あまり気にならず。

10.6km、69分44秒。(10km、65分54秒)

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September 13, 2017

富士チャレンジ

ソロ100km男子

Lap Laptime Total
1 9'41"346 0:09:41.346
2 7'17"588 0:16:58.934
3 7'23"136 0:24:22.070
4 7'38"870 0:32:00.940
5 7'59"718 0:40:00.658
6 8'04"511 0:48:05.169
7 8'07"470 0:56:12.639
8 8'30"116 1:04:42.755
9 8'55"342 1:13:38.097
10 8'29"095 1:22:07.192
11 8'15"126 1:30:22.318
12 8'22"575 1:38:44.893
13 8'11"515 1:46:56.408
14 8'26"973 1:55:23.381
15 8'11"736 2:03:35.117
16 8'52"636 2:12:27.753
17 9'07"710 2:21:35.463
18 9'36"153 2:31:11.616
19 9'27"552 2:40:39.168
20 9'09"313 2:49:48.481
21 9'35"760 2:59:24.241
22 9'36"625 3:09:00.866

順位 378/830

公式リザルトはこちら

エンジン(!)の性能劣化が思っていた以上にヒドかった。(泣)

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September 09, 2017

富士チャレンジ 速報

ソロ男子100km

3時間09分00秒866 378/830

好条件の中での開催でしたが、めっちゃキツかった。

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September 03, 2017

富士チャレンジ 最終追い切り

お昼から、富士チャレンジに向けた最終追い切りとなるよう
下総フレンドリーパーク往復してきました。
今日は本番でも履く予定のスピナジーのステルスで走りました。

行きも帰りも軽い向かい風、さらに踏もうとする気力が奪われる...。
と言いつつ、利根川CRを巡航しているときにはおおよそ30kmをキープ
できていたので、悪くないかな。(さすがのディープリム効果!)

82km、3時間08分のライドでした。
(全体のAve. 25.7km/hは自分的には悪くない。)

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September 02, 2017

富士チャレに向けて、セット変更

富士チャレンジは来週に迫ってきた。

富士チャレンジに向けて、一部セット変更。

ホイールはどれを履こうか...ハブのグリスアップをした7701カーボンも
履いておこうかと。
装着したRECONのスプロケがちょっと歯飛びする...。
でも、セラミックベアリングの回転の良さは気持ち良い!

みらい平の駅まで行って戻ってきました。

23km、68分のライドでした。

明日、少し距離を乗ろう。

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August 27, 2017

今日は駈けた!

午前中にクレイン竜ヶ崎で乗りました。

1鞍目、初級馬場
パートナーがブルーノでしたが、なかなかうまく歩けない。
さぁ速歩に入ろうかってところでピョン!と跳ねた。
ちょっとヤバそう...との判断でパートナーチェンジ。
急遽交代したのはドロシー。こっちはとても反応良い!
少しの時間ですが、うまく速歩できました。

続いて2鞍目、輪乗り駈歩
パートナーはネロ。
今日はどうだろ、速歩はまぁまぁ動いてくれた。
さぁ、駈歩...駈歩発進できた!
発進モードはOKだったけど、継続モードには
ちょっとうまく移れないこともあり...。
でも、1周はできたから、今日はよしとしよう。(^^;)

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August 26, 2017

二ヵ月ぶり







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August 05, 2017

駈歩が出ない...

お昼前にクレイン竜ヶ崎で一鞍

今日は駈歩レッスン、パートナーはネロ

「駈歩と言えば」の一頭らしいのだけれども...
二か月駈歩から離れて、鞍上がリセットかかって
ぜーんぜん駈歩にならず。

グイグイとハミを取っていこうとする、肩から腕ごと
持っていかれそうになって、キツいことキツいこと。
「どーすりゃ、おとなしくなってくれんのよ!」って
必死こいてた45分でした。はぁ...。

レッスン終わって、下馬したら、右の踵に電流が!
着地の衝撃に悶絶...。痛いよー。(涙)


陽射しはなかったものの、湿度高くて、マジで
汗ビッチョリ。ヘルメットのパッドに汗染み込み、
ポタポタ落ちてくるほどやった...。

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August 03, 2017

第45回釧路湿原マラソン

10km男子一般 走ってきました。

コースはこんな感じ、高低差6mとどフラットコース

右足のアキレス腱が痛くて、「汗かいて、完走」を目標にするしかない...

前半5km 37分32秒
後半5km 34分17秒

1時間11分49秒で、443/496
公式リザルトはこちら

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